Practice (પ્રેક્ટિસ કરો)

પ્રેક્ટિસ કરો

ફિંગરિંગનું મુખ્ય પાસું, ભલે તે પોતાની જાત પર કરવામાં આવે અથવા કોઈ અન્ય વ્યક્તિ પર કરવામાં આવે, આંગળીઓ વડે ઘસવાથી યોનિનું મેન્યુઅલ ઉત્તેજના, તેના ઓપનિંગ દ્વારા યોનિમાર્ગમાં આંગળીઓ દાખલ કરવી અથવા અમુક સંયોજન છે.

વલ્વા

વલ્વાના ભાગો, ખાસ કરીને ભગ્ન , ઇરોજેનસ ઝોન છે . ^[ 7 ] વલ્વા અને ખાસ કરીને ભગ્નની મસાજ એ સ્ત્રી માટે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રાપ્ત કરવાની સૌથી સામાન્ય રીત છે . ^{[ 8 ] [ 9 ] [ 10 ]} અભ્યાસો દર્શાવે છે કે 70-80 ટકા સ્ત્રીઓને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રાપ્ત કરવા માટે સીધી ક્લિટોરલ ઉત્તેજનાની જરૂર પડે છે. ^{[ 10 ] [ 11 ]}

ક્લિટોરલ ગ્લાન્સ અથવા શાફ્ટને એક અથવા વધુ આંગળીઓ દ્વારા માલિશ કરી શકાય છે, સામાન્ય રીતે ક્લિટોરલ હૂડની ત્વચા દ્વારા , ઉપર-નીચે, બાજુ-થી-બાજુ અથવા ગોળાકાર ગતિનો ઉપયોગ કરીને. ^[ 12 ] બાકીની વલ્વા જેમ કે લેબિયા પણ આંગળી વડે ઉત્તેજિત થાય છે. ^[ 12 ] આંગળીઓ લેબિયા મિનોરા (વલ્વાના આંતરિક હોઠ) ^[ 13 ] ઉપર-નીચે/બાજુ-બાજુની હલનચલન દ્વારા તેમજ ફોલ્ડ્સ પર ટગ કરી શકે છે.

યોનિ

જ્યારે યોનિ સમગ્ર રીતે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ નથી, તેના નીચલા ત્રીજા ભાગમાં (પ્રવેશદ્વારની નજીકનો વિસ્તાર) ચેતા અંતની સાંદ્રતા ધરાવે છે જે જાતીય પ્રવૃત્તિ દરમિયાન ઉત્તેજિત થાય ત્યારે આનંદદાયક સંવેદનાઓ પ્રદાન કરી શકે છે. ^{[ 8 ] [ 9 ] [ 14 ]}

જી-સ્પોટ તરીકે ઓળખાતા વિસ્તારને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઘણીવાર યોનિમાર્ગને આંગળીઓ મારવામાં આવે છે . જી-સ્પોટ યોનિની અગ્રવર્તી દિવાલ પર, નાભિ તરફ આગળ, આશરે પાંચ સેન્ટિમીટર (2.0 ઇંચ) ઉપર સ્થિત છે . તેની આસપાસના વધુ ગાદી જેવા યોનિમાર્ગની દિવાલોની તુલનામાં તેને તેના શિખરો અને સહેજ રફ ટેક્સચર દ્વારા ઓળખવામાં આવે છે. આ સ્પોટ પર આંગળી લગાવવી, અને અસરમાં સ્કેનની ગ્રંથિને ઉત્તેજિત કરવી , સામાન્ય રીતે એક પદ્ધતિ તરીકે ટાંકવામાં આવે છે જે સ્ત્રી સ્ખલન તરફ દોરી શકે છે . ^[ 15 ]

કેટલીક સ્ત્રીઓએ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક માટે નોંધપાત્ર ઉત્પ્રેરક તરીકે "અહીં આવો" અભિગમને ટાંક્યો છે. આ ટેકનીકમાં મધ્યમ આંગળીનો સમાવેશ થાય છે , કેટલીકવાર તર્જની અથવા રિંગ ફિંગર, હથેળી તેના પ્યુબિક બોન તરફ ઉપરની તરફ રાખીને "અહીં આવો" જેવા હાથનો સંકેત કરે છે. તબીબી વ્યાવસાયિકો યોનિમાર્ગ સાથે સંપર્ક કરતા પહેલા હાથ ધોવાનું સૂચન કરે છે, યોગ્ય સ્વચ્છતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે, ખાસ કરીને જ્યારે વિવિધ છિદ્રો વચ્ચે ફરતા હોય ત્યારે. ^[ 16 ]

ગુદા

એક સ્ત્રી પોતાના ગુદામાં આંગળી કરી રહી છે

એક માણસ અન્ય માણસ પર આંગળી ઉઠાવી રહ્યો છે

ગુદાના વિસ્તારમાં મોટી સંખ્યામાં ચેતા અંત હોવાને કારણે અને આંગળી દાખલ કરતી વખતે ગુદાના સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુઓને ખેંચવાથી વધારાની ઉત્તેજના પ્રાપ્ત થવાને કારણે ગુદા આંગળી કરવી આનંદદાયક હોઈ શકે છે. વ્યક્તિગત લુબ્રિકન્ટ આનંદદાયક સંવેદના વધારવા અને સહાયક નિવેશ બંને માટે સલાહભર્યું છે. ^[ 17 ] કેટલાક લોકો ગુદાની બહારની રીંગને ઉત્તેજિત કરવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ગુદામાર્ગમાં એક અથવા વધુ આંગળીઓ દાખલ કરીને તેને અનુસરે છે . ^[ 17 ]

પોતાના ગુદામાં આંગળી કરવી એ ગુદા હસ્તમૈથુનનું કાર્ય છે જ્યારે બીજી વ્યક્તિના ગુદામાં આંગળી કરવી એ એક પ્રકારનું મેન્યુઅલ અને ગુદા મૈથુન છે . પાર્ટનરેડ એનલ ફિંગરિંગ રીસીવરને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, કાં તો પોતે એક કૃત્ય તરીકે અથવા તેમને તેમના ગુદાને આરામ કરવા અને શિશ્ન અથવા અન્ય કોઈપણ જાતીય સાધન દાખલ કરવા માટે તૈયાર કરવાની મંજૂરી આપે છે.

ગુદામાં આંગળી કરવી એ પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટને ઉત્તેજીત કરવાની અસરકારક રીત છે ^{[ 18 ] [ 19 ] [ 20 ]} અને સ્ત્રીઓમાં પેરીનેલ સ્પોન્જને પણ ઉત્તેજીત કરી શકે છે.